マイナポータルで何が分かるか 健康保険の資格・医療費・申請を日本の制度で整理
健康保険の加入状況や医療費をスマートフォンで確かめたいとき、入口は一つではない。マイナポータルは資格情報や医療費通知を表示し、マイナ保険証の登録はマイナポータル、医療機関の顔認証付きカードリーダー、セブン銀行ATMから進められる。
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Health医療、予防医学、栄養、漢方と統合医療、メンタルヘルス、シニアの健康、医療テクノロジー、医療政策、健康食品と規制を取り上げます。
健康の最新記事
国民健康保険料の滞納を確認する 納付相談と分割の進め方
国民健康保険料の請求額や未納の有無は、住んでいる市区町村の通知と国民健康保険窓口で確認する。支払いが難しい場合は、督促を待たずに分割納付や減免の対象になるかを相談するのが出発点だ。
豚脂の栄養ランキングをどう読むか 「第8位」は食べる量の目安にならない
豚脂が栄養ランキングで上位に入ったという情報を見ても、食卓で使う量まで決まるわけではない。研究の対象と計算方法を確認し、日本の表示制度と商品情報に照らして読む必要がある。
長寿を支える仕組みをどう組み替えるか 2026年国際高齢者デーと日本の課題
長寿が一般的になった社会では、医療に加え、住まい、介護、移動、仕事、地域のつながりをどう組み合わせるかが問われる。2026年の国際高齢者デーを起点に、WHOの長期ケア国際基準案と日本の介護保険・地域包括ケアの接点、制度がまだ埋め切れていない空白を確認する。
夏の食中毒を防ぐ「5つの基本」 弁当・魚介・バーベキューの注意点
弁当や持ち帰り食品は、見た目やにおいに異常がなくても保存中にリスクが高まることがある。清潔、生と加熱済み食品の分離、十分な加熱、温度管理、安全な水と食材を、買い物から食卓までの手順に落とし込む。
筋トレ中の息こらえで血圧上昇 脳卒中の兆候と安全に続ける条件
筋トレ中に息を止め、限界に近い重量を挙げると、血圧は短時間に大きく変動する。急性研究だけでは脳卒中の発症率を決められず、高血圧や脳血管疾患の既往がある人は負荷と運動中の確認項目を個別に定める必要がある。
眼鏡度数だけでは追えない子どもの近視 眼軸・調節麻痺下検査と治療選択
子どもの眼鏡度数が前回と同じでも、眼軸の伸びまで止まったとは判断できない。眼科では調節を抑えた屈折検査と眼軸長の推移を合わせ、発症年齢や過去の進み方、治療の負担を踏まえて追跡する。
子どもの目細め・顔の傾き 近視とは限らない兆候と眼科受診の目安
子どもが目を細めたり、顔を傾けたり、画面へ近づいたりしても、外見だけで近視とは決められない。こうした行動が繰り返される場面と左右差を記録し、健診結果にかかわらず続く場合は眼科で視力、屈折、眼位、眼球運動を確認する。
家族の会食後に相次ぐ嘔吐・下痢 119番の兆候、記録と保健所への相談
同じ食卓を囲んだ家族に嘔吐や下痢が相次いでも、発症順や最後に食べた料理だけでは原因を特定できない。救急性を一人ずつ確かめた後、数日分の食事と発症時刻を個別に記録し、食品の残品・包装・レシートを保管して保健所へ相談する。
食中毒と感染性胃腸炎は同義でない 共通食・潜伏期間・発症時刻が調査の軸
同じ食事をした人に嘔吐や下痢が相次いでも、最後の一食や発症順だけでは原因食品を特定できない。保健所は共通食、潜伏期間、発症時刻に加え、医師の診断、検査、施設調査を組み合わせて食中毒かどうかを判断する。
腕が上がらない肩 痛み・硬さ・筋力低下で変わる受診判断と検査
着替えや洗髪で腕が上がらなくても、痛み、関節の硬さ、筋力低下は重なり、症状だけで五十肩とは決められない。医療者は本人が動かす範囲と診察者が支えて動かす範囲、筋力、感覚、外傷歴を比べ、受診の緊急度と必要な画像検査を判断する。
洪水による病院孤立に備える 災害拠点病院とDMAT、EMISの役割
洪水では傷病者が増える一方、道路、電力、給水、通信が同時に途絶え、病院そのものが支援を必要とする側へ回りうる。日本では都道府県が指定する災害拠点病院を軸に、EMISで被災状況を共有し、DMATの病院支援と搬送支援を組み合わせる。
復職後の搾乳を支える「育児時間」 保存・器具洗浄・運搬の手順
復職後の搾乳は、器具の準備だけでは回らず、時間、衛生的な場所、保管先、帰路の保冷を勤務先と先に詰める必要がある。日本では1歳未満の子を育てる女性が1日2回各30分以上の育児時間を請求でき、搾乳も対象に含められる。
乾き・かすみ・涙が続く「ドライアイ」 画面対策と眼科受診の目安
乾き、かすみ、異物感に加えて涙が出る場合もあり、画面作業や空調、コンタクトレンズで症状が悪化しやすい。ドライアイは涙の量だけで決まらず、眼表面の涙液膜が崩れやすい状態を検査で確かめ、原因と重症度に応じて対策する。
首・肩の痛みは整形外科が起点 手のしびれ・脱力と119番の目安
首や肩の痛みは姿勢や筋肉の緊張に伴う場合がある一方、突然の脱力や胸部症状、発熱を伴えば救急判断が先になる。警告サインがなければ整形外科を軸に、しびれの広がりや歩行・手先の変化から脳神経内科を含む受診先と検査の順序を決める。
腰痛は整形外科が受診の起点 排尿障害・会陰部のしびれは救急評価
腰痛の多くは特定の病気や構造上の原因を一つに絞れないが、排尿・排便の変化や会陰部の感覚低下、両脚の脱力があれば救急判断が先になる。警告サインがなければ整形外科を受診の起点とし、かかりつけ医への相談も含め、問診と診察から画像検査や専門科への紹介を決める。
膝の痛みは整形外科が受診の起点 荷重不能・変形・発熱時の救急判断
膝の痛みは外傷直後にも徐々にも始まり、痛む場所や強さだけでは原因も受診の緊急度も決められない。救急の兆候を先に確認し、診断前は整形外科を起点に、診断後の筋力・可動域・歩行の回復ではリハビリテーション科の役割を確かめる。
繰り返す頭痛は脳神経内科へ 突然の激痛・片側の脱力は119番
頭痛が繰り返す、頻度が増える、いつもと痛み方が違う場合は、救急徴候を先に確認して受診先を決める。突然の激痛や片側の脱力、ろれつ・意識・視覚の異常は119番を優先し、それ以外は脳神経内科を起点に目の症状なら眼科、鼻の症状なら耳鼻咽喉科を検討する。