筋トレ中の息こらえで血圧上昇 脳卒中の兆候と安全に続ける条件
筋トレ中に息を止め、限界に近い重量を挙げると、血圧は短時間に大きく変動する。急性研究だけでは脳卒中の発症率を決められず、高血圧や脳血管疾患の既往がある人は負荷と運動中の確認項目を個別に定める必要がある。
健康
Health医療、予防医学、栄養、漢方と統合医療、メンタルヘルス、シニアの健康、医療テクノロジー、医療政策、健康食品と規制を取り上げます。
健康の最新記事
眼鏡度数だけでは追えない子どもの近視 眼軸・調節麻痺下検査と治療選択
子どもの眼鏡度数が前回と同じでも、眼軸の伸びまで止まったとは判断できない。眼科では調節を抑えた屈折検査と眼軸長の推移を合わせ、発症年齢や過去の進み方、治療の負担を踏まえて追跡する。
子どもの目細め・顔の傾き 近視とは限らない兆候と眼科受診の目安
子どもが目を細めたり、顔を傾けたり、画面へ近づいたりしても、外見だけで近視とは決められない。こうした行動が繰り返される場面と左右差を記録し、健診結果にかかわらず続く場合は眼科で視力、屈折、眼位、眼球運動を確認する。
家族の会食後に相次ぐ嘔吐・下痢 119番の兆候、記録と保健所への相談
同じ食卓を囲んだ家族に嘔吐や下痢が相次いでも、発症順や最後に食べた料理だけでは原因を特定できない。救急性を一人ずつ確かめた後、数日分の食事と発症時刻を個別に記録し、食品の残品・包装・レシートを保管して保健所へ相談する。
食中毒と感染性胃腸炎は同義でない 共通食・潜伏期間・発症時刻が調査の軸
同じ食事をした人に嘔吐や下痢が相次いでも、最後の一食や発症順だけでは原因食品を特定できない。保健所は共通食、潜伏期間、発症時刻に加え、医師の診断、検査、施設調査を組み合わせて食中毒かどうかを判断する。
腕が上がらない肩 痛み・硬さ・筋力低下で変わる受診判断と検査
着替えや洗髪で腕が上がらなくても、痛み、関節の硬さ、筋力低下は重なり、症状だけで五十肩とは決められない。医療者は本人が動かす範囲と診察者が支えて動かす範囲、筋力、感覚、外傷歴を比べ、受診の緊急度と必要な画像検査を判断する。
洪水による病院孤立に備える 災害拠点病院とDMAT、EMISの役割
洪水では傷病者が増える一方、道路、電力、給水、通信が同時に途絶え、病院そのものが支援を必要とする側へ回りうる。日本では都道府県が指定する災害拠点病院を軸に、EMISで被災状況を共有し、DMATの病院支援と搬送支援を組み合わせる。
復職後の搾乳を支える「育児時間」 保存・器具洗浄・運搬の手順
復職後の搾乳は、器具の準備だけでは回らず、時間、衛生的な場所、保管先、帰路の保冷を勤務先と先に詰める必要がある。日本では1歳未満の子を育てる女性が1日2回各30分以上の育児時間を請求でき、搾乳も対象に含められる。
乾き・かすみ・涙が続く「ドライアイ」 画面対策と眼科受診の目安
乾き、かすみ、異物感に加えて涙が出る場合もあり、画面作業や空調、コンタクトレンズで症状が悪化しやすい。ドライアイは涙の量だけで決まらず、眼表面の涙液膜が崩れやすい状態を検査で確かめ、原因と重症度に応じて対策する。
首・肩の痛みは整形外科が起点 手のしびれ・脱力と119番の目安
首や肩の痛みは姿勢や筋肉の緊張に伴う場合がある一方、突然の脱力や胸部症状、発熱を伴えば救急判断が先になる。警告サインがなければ整形外科を軸に、しびれの広がりや歩行・手先の変化から脳神経内科を含む受診先と検査の順序を決める。
腰痛は整形外科が受診の起点 排尿障害・会陰部のしびれは救急評価
腰痛の多くは特定の病気や構造上の原因を一つに絞れないが、排尿・排便の変化や会陰部の感覚低下、両脚の脱力があれば救急判断が先になる。警告サインがなければ整形外科を受診の起点とし、かかりつけ医への相談も含め、問診と診察から画像検査や専門科への紹介を決める。
膝の痛みは整形外科が受診の起点 荷重不能・変形・発熱時の救急判断
膝の痛みは外傷直後にも徐々にも始まり、痛む場所や強さだけでは原因も受診の緊急度も決められない。救急の兆候を先に確認し、診断前は整形外科を起点に、診断後の筋力・可動域・歩行の回復ではリハビリテーション科の役割を確かめる。
繰り返す頭痛は脳神経内科へ 突然の激痛・片側の脱力は119番
頭痛が繰り返す、頻度が増える、いつもと痛み方が違う場合は、救急徴候を先に確認して受診先を決める。突然の激痛や片側の脱力、ろれつ・意識・視覚の異常は119番を優先し、それ以外は脳神経内科を起点に目の症状なら眼科、鼻の症状なら耳鼻咽喉科を検討する。
腹痛は救急兆候を先に確認 内科・消化器内科、泌尿器科、産婦人科の分け方
腹痛は痛む位置だけで受診先や病名を決めず、発症の速さ、強さの変化、出血、嘔吐、排尿や月経との関係を先に確認する。突然または持続する激痛、吐血、血便・黒い便は119番を優先し、救急徴候がなければ内科・消化器内科を起点に症状別の診療科を選ぶ。
蒸し暑い時期に目立つ水虫と皮膚真菌症 見分け方、受診と再発予防
高温多湿の時期は足白癬の症状が表れやすいが、かゆくない例もあり、皮むけや爪の濁りだけでは診断できない。皮膚科では皮膚や爪の試料から真菌を確認し、部位と重症度、基礎疾患、併用薬に応じて外用薬か内服薬を選ぶ。
食中毒の原因は最後の一食とは限らず 潜伏期間と119番・受診の警告サイン
嘔吐や下痢が始まると直前の食事を疑いやすいが、食中毒の潜伏期間は原因によって食後数時間から数日後まで開く。救急性を先に確かめたうえで、発症前7日間の食事と共食者、発症時刻を記録することが、医療機関と保健所の判断を支える。
浸水後の住宅、カビ・ダニ対策 清掃と乾燥、ぜん息発作の受診目安
浸水後の住宅は、汚泥と水分が残るとカビが発生しやすく、清掃作業で粉じんや胞子を吸い込むおそれもある。泥を除いて十分に乾燥させ、平時は湿度計、換気、除湿、寝具の手入れを組み合わせてカビとダニの増殖を抑えるのが基本だ。
週末では戻らない「睡眠負債」 血糖・認知・免疫への影響と受診目安
平日に睡眠を削り、休日に長く眠る生活では、日中の眠気や代謝への影響を解消し切れない。厚生労働省は成人に少なくとも6時間以上を目安として必要な睡眠を確保し、起床時の休養感と日中の状態も併せて見るよう求めている。