低線量CTによる肺がん検診 重喫煙者に推奨、非喫煙者の利益は未確立
日本では低線量CTによる肺がん検診の全国一律の導入に先立ち、2026年度の実証事業に5自治体が採択された。国立がん研究センターは50〜74歳の重喫煙者に年1回を推奨する一方、それ以外では死亡率低下の根拠が不十分としている。
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健康の最新記事
慢性不眠の第一選択は「CBT-I」 睡眠薬との併用と睡眠時間制限の注意点
眠れない状態が続いて日中の集中力や気分に影響が出ても、睡眠薬だけが選択肢ではない。成人の慢性不眠では、寝床と覚醒の結び付きを弱め、睡眠への考え方と行動を組み直すCBT-Iが第一選択に位置付けられる。
便潜血陽性は大腸がんの診断にあらず 再検ではなく全大腸内視鏡
便潜血検査の陽性は、便に血液が混じったことを示す判定で、大腸がんの診断ではない。日本では40歳以上が年1回受け、1日分でも陽性なら便潜血を再検せず、全大腸内視鏡検査を軸に精密検査へ進む。
健康情報の真偽を確かめる5段階 食品表示・一次資料・AIの限界
健康食品の広告には、国の個別許可を受けた表示と、事業者の責任で届け出た表示、制度に基づかない宣伝文句が混在する。確認は表示区分、一次資料、公的な照会先の順に進め、AIの回答は原典へたどるための手掛かりに限る。
高齢者の6領域を確認する「ICOPE」 自己評価後の詳しい評価と支援
見えにくさ、聞こえにくさ、歩きにくさなど、高齢者の生活機能の変化は一つの検査値だけでは捉えにくい。WHOのICOPEは6つの内在的能力を確認し、徴候があれば詳しい評価、個別のケア、紹介と追跡へつなぐ。
NAD+・幹細胞・エクソソームを掲げる「若返り」サプリ ヒトでの根拠を見極める
抗老化をうたうサプリメントでは、研究分野の名称がそのまま製品の効果を示すように使われる。日本の制度では成分名、販売区分、表示できる機能、人体で確かめた結果は別に確認する必要がある。
乳幼児健診で発達を指摘されたら 5歳児健診の全国展開と支援のつなぎ方
5歳児健診の全国展開が進む一方、発達面で「要経過観察」「要紹介」と判定されても、それだけで診断がつくわけではない。日本の仕組みでは、市区町村の母子保健、小児科・専門医療、児童発達支援、保育・教育が結果を引き継ぎ、精密検査や診断前支援へつなぐ。
健康食品の「医師推奨」「臨床試験」「特許成分」 購入前に確かめる根拠と限界
健康食品では、医師の肩書、臨床試験、特許番号が製品の効き目を裏付けるように並ぶ。日本の制度では、推薦の事実、表示と研究結果の対応、特許の請求項を分けて確かめなければ、広告が示す範囲を読み違える。
健診で血圧・血糖・脂質を指摘されたら 外食と栄養表示の選び方
健診で血圧、血糖、血中脂質を指摘されても、一律の献立で済むとは限らない。主食・主菜・副菜をそろえたうえで、食塩、食事量、脂肪の種類を検査項目と治療内容に応じて調整するのが日本の公的資料に共通する考え方だ。
インフルエンサーのサプリ広告 「PR」表示・効能・研究根拠を確かめる3点
SNSでサプリメントを紹介する投稿は、本人の感想と広告の境目が画面上で分かりにくい。日本では広告主が関与した投稿の明示、健康効果の根拠、体験談や試験結果の見せ方を別々に確かめる必要がある。
熱中症予防は気温だけで決めない 暑さ指数と高齢者・子どもの備え
気温だけを見て外出や運動を決めると、湿度や日差し、本人の体調による熱中症リスクを見落とす。日本では暑さ指数と警戒アラートを確認し、高齢者や子ども、持病のある人は涼しい環境への移動と見守りを早める。
AST／ALT比はAST値÷ALT値 GOT・GPTの組み合わせと再診の目安
健診でASTとALTがともに高いと、比率だけから脂肪肝や飲酒による肝障害を推測しがちだ。比は病因を絞る手掛かりにとどまり、各値の上がり幅、ほかの検査、症状、飲酒・服薬歴を合わせて評価する。
高齢者が頭を打った後の観察 119番の兆候と24時間・数カ月後の記録
高齢者の頭部打撲は、直後に会話できても、意識や歩行の異常などが後から表れる場合がある。救急の兆候を先に確認し、帰宅を認められた後も最初の24時間は家族らが付き添い、その後の変化を時系列で残す。
「天然」「無添加」は品質保証ではない 食品包装の裏面で確かめる3項目
食品の包装前面にある「天然」「無添加」「ゼロ」は、品質や安全性を一括して保証する言葉ではない。表示ごとに適用されるルールを分け、裏面の原材料名、添加物、栄養成分表示と照合する必要がある。
「デトックス」「アルカリ性体質」「ケトジェニック」 健康広告の根拠と限界
「デトックス」「アルカリ性体質」「ケトジェニック」は、いずれも健康食品やダイエットの宣伝で長く使われてきた。ただし行政と医療の資料をたどると、三つは表示規制の対象、裏づけが確立しないまま残った分類、保険診療に組み込まれた治療食に分かれる。
成人の歯列矯正、固定式とマウスピース型の違い 無診察販売の危険
目立ちにくさや価格を前面に出す広告が増える一方、成人の歯列矯正には歯周組織やかみ合わせを含む診断が欠かせない。固定式とマウスピース型の選択は症例ごとに異なり、歯科医師が介在しない通販型製品は日本矯正歯科学会が使用を避けるよう求めている。
根管治療後もむし歯に 被せ物を選ぶ条件と見逃せない再感染の兆候
根管治療を終えた歯も、残った歯質や修復物の境目からむし歯や再感染が起こりうる。被せ物の要否は歯の位置と残存歯質で決まり、治療後の修復と定期的な確認が歯を残す鍵になる。
1日のたんぱく質量 年齢・運動・腎機能で変わる日本の摂取目安
たんぱく質の必要量は、健康な成人、運動習慣がある人、高齢者、慢性腎臓病のある人で同じではない。日本の公的基準は年齢・性別ごとの1日量を示し、運動者向けの国際的な目安は体重1kg当たりで示している。